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利民會關注近日倫常事件

呼籲市民善待自己照顧家人    共同維護全港精神健康

 

本會對近日連環發生的精神健康相關事件深感痛心,向受害者家屬深切慰問,也向受事件影響的市民,表達我們的關心。

 

我們十分理解市民大眾會因相關事件擔心社會安全,需要時間處理不安情緒,調節心理狀況。作為服務全港市民 40 載的精神健康機構,我們十分關注此事件對大眾的影響,並發現不少服務使用者因成為焦點,他們的內心也深受困擾。本會呼籲市民避免標籤受精神困擾或復元人士及其家屬照顧者,他們極需身邊人的支持及諒解。

 

近日多位精神科醫生及香港精神科醫學院也分別指出,絕大部份精神病患者沒有暴力傾向,患者復發起因各有不同,例如未有定時服藥、忘記覆診、濫藥 等。現時很多精神病人士得到適切及有效的治療後,病情已改善,大多數康復後可以重投社會,而且病情保持穩定。精神科專家麥永接醫生更指出病情較穩定的病人,復發時是不會在幾分鐘內演變,會有一段時間可以讓身邊人察覺病徵,朋友或家屬發現可盡早鼓勵他們尋求醫生或專業人士協助。

 

自上週五悲劇發生後,本會轄下服務單位已向涉事地區商場及商戶提供適切支援,並與各政府部門如社會福利署及地區團體協作,為當區居民提供支援。而《即時通》24 小時精神健康熱線加強服務承載,接聽來電或 whatsapp 的求 助。本會臨床心理學家舉辦線上公開講座,協助受情緒困擾市民,渡過這段情緒上的衝擊。

 

若市民大眾因悲劇事件後持續不適﹑食慾不振﹑失眠﹑煩躁﹑沮喪﹑憤怒﹑焦慮﹑抑鬱情緒等情況,可與朋友、家人和信任的人傾訴,及咨詢專業人士協 助,或聯繫本會轄下服務單位。讓我們一起互相守護,共同維護全港精神健 康。

 

 

精神健康服務及聯絡電話

《即時通》24 小時精神健康熱線 3512 2626,網站:https://justone.richmond.org.hk/

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精神健康綜合社區中心 – 友樂坊 (港島東): 2505 4287

精神健康綜合社區中心 – 友樂坊 (黃大仙): 2322 3794

 

「家+耆情」生活教育計劃

 

承蒙華人永遠墳場管理委員會「2022年度慈善捐款 – 生命教育計劃」的資助,本會於2023年1月至8月期間推行「家+耆情」生活教育計劃,以老友記生命教育為主軸,並有以下兩大方向: 

 

燃點希望 照亮我心 

  • 加強長者與自身生命、自然環境和社區生活的連結 
  • 提升長者的正向心態、生命力和抗逆力 
  • 鼓勵長者和公眾於抗疫後的復常階段存有盼望 

 

彼此相愛 跨代同行 

  • 創造親密時光,促進長者與家庭成員的交流 
  • 學習以愛之語言,表達對家人的關懷和支持 
  • 鼓勵年輕一代以同理和欣賞態度,尊榮長者 

 

現階段我們正式推出長者生活教育網上課程,內含15條短片,以與長者和公眾分享情緒表達、抗逆力增強、精神困擾、應對逆境和科技聯繫的訊息。歡迎各位隨時閱覽,亦可轉寄給身邊親友,為更多家庭加添一分耆情的亮光。?‍?‍?‍? 

 

?計劃網站:https://eldxfamily.richmond.org.hk/

?課程片段播放清單:https://youtube.com/playlist?list=PLseGwXV4Sn1qsA7Slu70lcSbvglY6JBkL 

 

計劃查詢:吳姑娘 (電話:9315 6524)

亞太精神健康國際會議2023

 

利民會將於今年12月舉行「亞太精神健康國際會議2023」,會議主題為「精神健康: 復元公民 關顧、協作、公民權」。活動詳情將於稍後公佈,敬請密切留意。 

The Asia Pacific International Mental Wellness Conference 2023 will be held in December of this year. The conference theme is entitled Mental Wellness: Recovering Citizenship, with three sub-themes: Care, Collaboration and Citizenship. Further details will be announced soon. 

「家」多點守護 - 家長網上工作坊

 

教育局教育心理服務(新界東)組主辦 - 「家」多點守護 - 家長網上工作坊

中學生在成長路上面對不少的挑戰,例如適應生理上的轉變、應付學業壓力、處理朋輩關係等,難免會感到焦慮、緊張或徬徨。為幫助他們面對壓力,我們鼓勵家長給予子女多點關心和支持,尤其是關注和守護子女的精神健康,及早識別他們的情緒需要,並給予適當的回應和適時尋求專業人士的協助,儘早提供支援。

 

工作坊內容

- 第一節

  • 青春期子女的情緒變化
  • 家庭對於青春期子女在精神健康發展方面的重要性和父母角色的定位
  • 父母如何辨識子女面對精神健康問題的訊號

 

- 第二節

  • 青春期子女的成長發展階段及父母需關注的情緒困擾特徵
  • 以實證為本的策略,用青春期子女受落的方式緩解情緒╱精神健康困擾

 

- 第三節

  • 面對子女受情緒╱精神健康困擾時的即時應對技巧
  • 與子女建立有效的溝通模式以助處理其情緒困擾、衝突和對抗行為

 

- 第四節

  • 如何兼具情與理,在與青春期子女相處中管教而不失關係
  • 如何透過自我關顧去提升自己幫助子女的能力
  • 專業人士的介入角色及家校合作的重要性
  • 社區資源介紹

 

活動詳情

對象:中一至中三學生的家長

日期:2023年5月9日 / 16日 / 23日 / 30日 (逢星期二)

時間:上午9時30分至11時30分

講者:江偉賢博士 ( 臨床心理學家 )

形式:網上視像會議

費用:免費

截止報名日期:2023年4月24日 (名額有限,先到先得)

查詢電話:3547 2221

 

報名連結

「家」多點守護 - 家長網上工作坊 - 報名表格

https://forms.office.com/r/caA2N6ns6x

照顧者表達藝術治療小組

 

照顧者表達藝術治療小組 ???

不需任何藝術經驗✨只要你願意嘗試用不同的藝術媒介創作,都歡迎你報名!??

小組元素:

?體驗不同的創意藝術媒介,包括繪畫、音樂、戲劇和舞蹈等

?放鬆減壓,透過藝術自由抒發內心的感受

?提升對身體的覺察

 

?小組詳情:

日期: 21/4-2/6 (逢星期五,共六節) (26/5佛誕暫停)

時間: 下午2:30-4:30,每節2小時

地址: 利民會友樂坊(黃大仙) (九龍慈雲山慈樂邨樂天樓地下)

人數: 8 人

對象: 精神復元人士的家屬/照顧者

導師:註冊表達藝術治療師 ⿆琬錙姑娘(Gigi)

 

報名表格: https://forms.office.com/r/jdzFERRMrV

如有查詢,歡迎聯絡陳學敏姑娘(Lily)!

☎️電話:2322 3794/?WhatsApp:5968 3753

第四屆《愛家聯盟》照顧者朋輩員訓練計劃

 

?? 如果你是精神復元人士的家屬/照顧者而又想:

?學習更多精神健康相關知識及溝通相處技巧??‍?

?認識其他同行家屬??

?增強照顧信心?

?運用自己的照顧經驗及專長,支援其他同路人?

 

?歡迎你報名??‍♀️??‍♂️

?? 第四屆《愛家聯盟》照顧者朋輩員訓練計劃 ??

日期: 3/5-26/7 (逢星期三) (共十節)

時間: 晚上7-9時

上課地點:利民會友樂坊(黃大仙) (九龍慈雲山慈樂邨樂天樓地下)

費用:全免

 

歡迎所有復元人士的照顧者及家屬報名✍?

報名表格:https://forms.gle/xAyaPgFftixh1cEH9 (截止報名日期: 4月19日)

 

如有查詢,歡迎聯絡陳學敏姑娘(Lily)!

☎️電話:2322 3794/?WhatsApp:5968 3753

總有你舞台! Stage for You!

StageforYou_2

由2021年6月起,利民會獲香港特別行政區政府「殘疾人士藝術發展基金」的資助,推行「總有你舞台」社區參與藝術發展計劃,旨在透過專業音樂訓練、灌錄作品、公演等,發展復元人士的藝術潛能,並推動社區共融。 

當中友樂坊(黃大仙)和友樂坊(港島東)分別舉行各兩期鋼舌鼓課程,接受培訓的學員除了可藉課堂增進音樂造詣,其後更有機會參與各項表演和到錄音室灌錄個人作品。何時何地,總有你舞台。 

歡迎到訪計劃網站:https://www.richmond.org.hk/stageforyou,細心欣賞多首精彩作品,共同分享學員的藝術成果和喜悅   ???

第五屆利民慈善盃乒乓球公開賽2023

Charity Table Tennis Open 2023
第五屆利民慈善盃乒乓球公開賽2023

感謝各界支持,利民盃單打賽已順利舉行。經過幾年限聚令,今年可以讓觀眾參與,令現場氣氛更熱鬧。在掌聲及鼓勵聲下,增加球員鬥志。

 

今屆比賽吸引360位名參賽者,當中不乏小精英參賽,分別有公開組﹑小學組﹑新手組﹑家庭組﹑及團體組。

 

在2月26日舉行的單打決賽最後由公開組對壘,雙方一分一分地苦戰,打到各贏兩局,需要在第五局決勝負,真是十分精彩。

 

利民會致力推動精神健康,助理總幹事黃建隆博士分享世衞在2022年一項報告,澳洲正推行一個A-B-C 大型活動:A為Act,即要有行動,無論是體能﹑心靈﹑或社交方面。B為Belong,與同伴一起行動,可以互相影響。C為 Commit,有目標地持續進行有意義或有價值的事情。一些國家如美國﹑丹麥﹑挪威等正學習及採納這活動。

 

運動對精神健康十分有幫助,利民會舉行乒乓球賽,旨在鼓勵大眾市民,任何年紀都常做運動,有益身心。

 

特別鳴謝以下團體及贊助商支持:

香港乒乓網

愉景新城

鳳凰衛視「講乒」節目

金銘製品有限公司

北區體育會

荃灣區議員劉卓裕

Pivotal Technologies Group

Sanrio Hong Kong

 

恭喜所有得獎者
恭喜所有得獎者

 

公開組得獎者
公開組得獎者

 

家庭組得獎者
家庭組得獎者

 

新手賽得獎者
新手賽得獎者

 

小五及小六男子組得獎者
小五及小六男子組得獎者

 

小五及小六女子組得獎者
小五及小六女子組得獎者

 

小三及小四組得獎者
小三及小四組得獎者

 

小一及小二組得獎者
小一及小二組得獎者

 


比賽片段(一)

 


比賽片段(二)

 

講乒受邀做頒獎嘉賓?!|慈善乒乓球比賽

 

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