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【「老」生常談 — 長者的情緒健康講座】

隨著人口老化和移民潮的影響，銀髮族的身心健康日益受到關注。想了解更多長者精神健康？是次講座，輔導心理學家楊穎女士將詳細講解。

📆日期：23/7/2024 (星期二)

⏰時間：晚上7-9時

📍地點：柴灣青年廣場舞蹈劇場（柴灣站A出口步行約5分鐘）

🧑對象：公眾人士

💰費用：全免

ℹ️查詢：致電2505 4287 聯絡利民會友樂坊（港島東）Lily陳姑娘或Hazel 梁姑娘

🔗報名：https://forms.office.com/r/76pzC32sXM?origin=lprLink

【照顧者的必修課—自我照顧講座】

長年累月專注地照顧，不少照顧者也感到身心疲累，其精神健康也不容忽視。如何預防照顧壓力爆煲？輔導心理學家楊穎女士將一一講解，與你學習自我照顧。

📆日期：2024年7月18日（四）

⏰時間：晚上7-9時

📍地點：新蒲崗雙喜街1號安田中心16樓1602室（鑽石山地鐵站A2出口）

🧑對象：公眾人士

💰費用：全免

ℹ️查詢：致電2322 3794；或WhatsApp 9616 3024聯絡利民會友樂坊（黃大仙）Jessie老姑娘

🔗報名：https://forms.office.com/r/76pzC32sXM?origin=lprLink

【2024東區/黃大仙區「樂齡友里」證書培訓課程】

【2024東區/黃大仙區「樂齡友里」證書培訓課程】

對精神健康有興趣🧠？想瞭解更多關於長者抑鬱症？邀請你參加2024「樂齡友里」證書培訓課程📖，學習相關知識和與受抑鬱症困擾長者的相處技巧🛠️，推廣社區精神健康吧！👴🏻👵🏻

課程内容包括：

4️⃣節精神健康急救（關懷長者版）

2️⃣節認識賽馬會樂齡同行計劃

6️⃣小時實習

	東區	黃大仙區
📆日期	2024年8月10, 17, 24, 31日；9月7, 14, 21日（9月7日為外出參觀）（逢星期六）	2024年8月30日；9月6, 13, 20, 27日；10月4日（逢星期五）
⏰時間	下午2-5pm
📍地點	香港北角百福道21 號香港青年協會大廈1001室（近鰂魚涌站C出口）	新蒲崗雙喜街1號安田中心16樓1602室（近鑽石山地鐵站A2出口）
📞查詢	友樂坊（港島東）電話2505 4287 聯絡Hazel 梁姑娘或 Lily 陳姑娘	友樂坊（黃大仙）電話2322 3794；或WhatsApp 9616 3024聯絡Jessie老姑娘
🔗報名表	https://forms.office.com/r/xBiDrMsuy7	https://forms.office.com/r/axijFzffQT?origin=lprLink

✨對象：45歲以上對服務受抑鬱情緒困擾長者有興趣的人士；必須100%出席率才能獲香港大學頒發的「樂齡友里」義工培訓課程證書

報名人士將經過輪選及面見程序，入選將另行通知

期待見到你們！

Project KoL x元路上義工招募暨溝通技巧培訓工作坊

Project KoL和元路上合作舉辦「義工招募暨溝通技巧培訓工作坊」，旨在招募一群有興趣做義工的公眾人士，在義工活動開始前裝備自己，參與溝通技巧培訓工作坊。我們邀請了殯儀社企「一切從簡」的創辦人伍桂麟先生及一班資深電話支援接聽員擔任嘉賓，分享他們的見解、與義工進行模擬訓練，讓你可以更了解長者的需要，為他們提供適切的支援。

活動詳情:
日期: 7月27日(星期六)
時間: 13:00-17:00
地點: 香港青年協會大廈(近鰂魚涌港鐵站C出口)
對象: 有興趣做義工的公眾人士
費用: 全免

有興趣人士，請登入連結 https://forms.office.com/r/rKXHPxYzZJ或Scan QR Code登記。

足病問題講座

香港公立醫院在1981成立足病診療部，當時有一位老人科顧問醫生發現足部健康對長者的活動能力有很大幫助，因此開設了足病診療部門。現時大部分的足病診療師都在醫院裡提供服務，病人在普通科或專科門診取得醫生的轉介信後，才可以到相關門診接受治療服務。

Project KoL邀請了香港國際足病診療師學會的國際認可臨床資格的足病診療師在Zoom為大家講解常見的長者足部問題，請即記下以下資料，萬勿錯過！

日期: 2024年6月18日 (星期二)

時間: 下午1:00 – 2:00

Zoom Link: https://us06web.zoom.us/j/84376925515......

會議ID: 843 7692 5515

密碼: 485515

對象: 院舍員工、照顧者及公眾人士

#project_kol
#院舍員工培訓
#健康講座

「情緒通」18111 接聽員招募

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《元路上》X 養生跑體驗活動

養生跑強調「放鬆、自然、平衡」的態度和理念，同樣適用於生活、工作以及身心靈健康。

《元路上》非常榮幸邀請到養生跑創辦人 - 黃志誠Dino牧師及其團隊，來介紹養生跑的基本概念，包括養（營養、牧養、餵養）、生（生存、生活、生死）和跑（跑道、跑姿、跑法）。在專注訓練核心肌肉和背部微少肌肉的同時，我們將學習如何放下舊有模式，以謙卑和捨棄的態度接受「放鬆、自然、平衡」的理念。

活動內容包括：

~ 養生跑的基本概念介紹

~ 簡單的穴位介紹

~ 如何正確地坐下、站立、行走等等，並進行即場練習

~ 分享運動如何改善身心健康的經驗

誠摯邀請您參加這次的體驗日，一同探索養生跑的世界，學習如何在放鬆、自然和平衡中找到身心靈的健康。

詳情：

日期 : 2024年5月18日(星期六)

時間 : 下午2:30至4:00

地點 : 深水埗青山道名人商業中心 7 樓 01-03

費用 : 免費

有興趣人士，可登入連結報名:

https://rebound.richmond.org.hk/self-help-guide/runnersfood/

《元路上》談情說愛第三集

《元路上》談情說愛第三集足本版已經登場

~ 電影中男、女相遇，熱戀就自自然然會發生，你有想過戀愛是需要「建立、經營」?
~ 熱戀期是有方法可以延長?
~ 相處時，有什麼方法可以減少矛盾、連結彼此的分別?

~ 與患有情緒疾病人士拍拖是單方面包容和遷就?!

我們邀請到Fairy’s Heart創辦人Ally為我們擔任主持，分享她自身經歷之餘，還邀請了不同嘉賓與她對談，以不同角度探討愛情與心理健康。今集由Ally和Ivan以第一身分享他們自相識、相處和相愛中的點滴。如果你想知道Ally和Ivan以什麼方法去發展、維持他們的感情；如何處理生活中的分歧和衝突；在戀愛中如何協助大家一起成長 …

請登入《元路上》網站: 談情說愛第三集足本版<<<

「由醫院走進社區」

「由醫院走進社區」

元路上、Project KoL和利民社區網合作的「由醫院走進社區」活動，旨在推廣精神健康的理解和關注。這次活動將會參觀青山醫院的「精神健康體驗館」和輔助宿舍利康居，通過互動式展示、科研實證解說以及與復元人士的交流，讓參與者更深入地了解精神科服務的內容和過程。透過認識精神科服務，開拓你成為支援院舍義工的可能性。

活動詳情:
日期: 2024年05月16日 (星期四)
時間: 精神健康體驗館 (13:15 - 16 :30)
利康居宿舍探訪 (17:00 - 18 :00)
費用: 全免
活動地點: 青松觀路15號青山醫院 / 青麟路6號青麟山莊3座利康居

有興趣人士，請登入以下連結https://forms.office.com/r/pbzEwssBTy 或Scan QR Code登記。