「香港人返工壓力大」雖是老生常談，但港企一般較少正視職場壓力與員工精神健康問題。其實員工受情緒困擾以至出現抑鬱或焦慮徵狀，不但關乎員工健康，還會影響公司的營運表現。《亞太專業服務公司職場心理健康問卷調查》於2020年收集到來自13個行業，共超過1,500份問卷回覆，指出有四分之一的香港員工在過去一年中曾經歷過精神健康問題，除疫情所引發員工的擔憂之外，「缺乏社交活動」及「工作保障憂慮」亦是當中重要的因素。  

過去一年， 不難發現身邊不少熟悉親友也正考慮或準備移民。近月機場一幕幕的分別教人心碎，在疫情籠罩的時代背景下，重聚亦難言何時。面對重大分離要在一時三刻接受並不容易，而所遺留下的情緒健康議題亦逐步浮現。    

  今集《香港怎麼辦》繼續請來天文台前台長林超英，他指出本港的棕地以及祖堂地眾多，應加以發展，解決住屋問題；香港人情緒問題一直受人關注，利民會項目經理張斯皓今集會介紹「即時通」二十四小時的精神健康支援熱線，希望大眾在情緒問題惡化前盡早介入。    

沉悶的課堂或會議容易讓人昏昏欲睡，午飯後睡意更濃，眼皮不由自主地下垂。渴睡彷彿是都市人的生活寫照，把握每分每秒補眠的機會。但如果你已經有充足睡眠，日間睡意仍然強烈，並不受控制地入睡，很可能是與渴睡症有關。有人經常想睡覺，但有人卻長期飽受失眠之苦，究竟如何可以做到高枕無憂？