主題：抗疫下的精神健康 嘉賓：麥永接醫生(精神科專科醫生)、黃建隆博士(利民會高級經理(臨床及質素保證)) 監製：沈達元﹔ 編導﹕程潔明﹔ 主持﹕沈達元、陳倩揚 02/06/2020  

最近社會事件、疫情的負擔，加上病症、失業、停課等，累積起來的壓力，令很多人被負面情緒籠罩。但黑暗盡處總有亮光，有機構提供情緒支援熱線，不少有心人自願加入服務，幫助他人。 利民會「即時通」精神健康諮詢熱綫24小時服務，真人接聽、全年無休。按它們的數據顯示，今年2至3月共收到9216宗求助，比去年上升一成六。

利民會指，過去一月至四月，尋求情緒支援的人數比之前有上升，與去年同期比較，平均升幅大約一成七。組織續指，四個月來共接收大約三百三十個案，有提及疫情而尋求情緒支援，七成為疫情而引起情緒困擾，其次為對前景憂慮及恐懼外出。 

【本報訊】新冠肺炎陰霾下，各行各業大受打擊，市民情緒壓力亦臨近「爆煲」！提供廿四小時精神健康諮詢熱線「即時通」服務的利民會表示，今年二至三月疫情嚴峻時期，「即時通」求助來電較去年同期上升一成六，總來電高達九千二百一十六個。該會指其中逾半求助來電，是求助者因疫情感到沉重壓力，包括經濟狀況、擔心防疫物資不足，或因禁聚令無法進行社交活動等。

這大半年來香港經歷了不少風雨，社會運動的持續以及突如其來的疫症，影響不少人的情緒及生活，而一直以「即打即通」為賣點的24小時《即時通》精神健康熱線電話，今年二至三月疫情期間接到的求助個案比去年同期上升了 16%，在此期間總來電達 9,216 個，可見港人精神狀況需要大家關注。  

東網新聞 新冠肺炎陰霾籠罩全球，各行各業大受打擊，市民情緒壓力亦臨近「爆煲」！提供24小時精神健康諮詢熱線「即時通」服務的利民會表示，今年2至3月疫情期間，「即時通」求助來電較去年同期上升16%，總來電高達9216個，其中逾半求助是因感到疫情為生活帶來沉重壓力，包括經濟狀況、擔心防疫物資不足，或因禁聚令無法進行社交活動等。  

利民會「即時通」在今年2月至3月收到9216宗求助，按年上升一成六，逾半求助是感疫情對生活造成困擾、包括憂慮籌措防疫物資、擔心染病不外出，因為限聚令無法進行社交活動等。

新冠肺炎肆虐全球，香港旅遊業、零售業及飲食業首當其衝，很多商店面臨結業臨界點，令市民擔心隨時被解僱。利民會《即時通》的24小時免費情緒支援求助熱線的來電，比去年同期上升了16%，總來電多達9,216個。疫情帶來沉重的生活和財政壓力，包括經濟狀況、個人衛生及子女停課所引致的問題等。團體根據其中1,123名會員的資料顯示，尋求服務的單身和離異人士約佔71%。

疫情期間，不少人會多關心了身體健康，但卻往往忽略了會因疫情而導致焦慮爆煲，不少人會擔心找不到足夠口罩，又或者會怕外出，經常懷疑自己有否患病，引至精神勞累，更直接影響身理和心理質素。小記找來利民會臨床心理學家何月群女士提供5個紓緩情緒貼士，等大家可以以平常心面對疫情。  

根據早前中大公共衞生及基層醫療學院所發表調查：98%受訪者對疫情焦慮平均指數為8.82分，到達臨界點。再堅強的香港人，在抗疫的日子裏，或許也會感到精神勞累，繼而影響身心。 推動精神健康的非牟利社會服務機構利民會熱綫《即時通》作出全面情緒支援，若感到壓力無法紓緩，不妨致電傾訴。