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  • 利民會 X「陪我講 Shall We Talk」:星際最前線

     

    「 陪我講 ShallWeTalk 」x 利民會「親子正向溝通工作坊」開始報名喇!

    第一場:2022521(星期六) 下午3-6   

    第二場:2022531(星期二) 下午3-6

     

    對象: 幼稚園生/小學生家長

    內容: 親子溝通知識和技巧,「星際最前線」親子溝通小法寶應用

    形式: Zoom

     

    報名:登入以下連結報名參加

    日期 時間 地點 報名表 備註
    21/5 (六) 下午3時至6時 Zoom網上工作坊 https://forms.gle/Ee7sY1VpkzapuMyU8  
    31/5 (二) 下午3時至6時 Zoom網上工作坊 https://forms.gle/SXjhVcNEX4esuEFR8  

     

         

     

     

     

  • 疫情下的情緒及家庭關係

     

    抗疫封鎖、自我隔離,這些連月來的經驗讓不少人的情緒受到很大的衝擊。

    香港開電視邀請即時通諮詢委員會成員崔永豪醫生與利民會高級經理鄒淑嫻女士分享在疫情下如何回應內在情緒壓力和家庭關係問題,提升家庭抗逆力。

    請按以下連結重溫節目,如閣下或家人也面對著情緒及精神健康困擾,歡迎致電3512 2626到即時通24小時精神健康支援熱線求助。

     

    疫情下的情緒及家庭關係

  • 照顧者自我關懷360

     

    對他的關懷換來冷漠回應,甚至惡言相向?

    照顧家人時感到沮喪、無力?

    照顧家人及照顧自己身心靈同樣重要,如何能夠穩定情緒,使您更有動力和能量面對挑戰呢?

     

    日期:14/5/2022

    時間:10:00am-12:00pm 2:00pm-4:00pm (自選其中一節)

    形式:zoom

    對象:康復者家屬或照顧者

    每節人數:24

    導師:劉錦榮 (靜觀及心靈導師)

    溫馨提示:參加者於活動期間需開啟視像。由於活動鼓勵參加者分享經驗,參加者需承諾保密活動內容。活動將不會錄影及錄音。

    鳴謝:精神健康諮詢委員會

     

    在此報名:https://forms.gle/VWgY54f94jtBQtbB7

  • 消失了的道別儀式感 線上分享會

    天下無不散之筵席,但好好道別能夠疏導哀傷......

    疫情中老友記面對著親友突然離別的無奈,同時感受着自己與生命終點的距離感。作為子女,我們應該如何與他們面對,讓這傳統忌諱的話題不再有口難言。

    4月26日下午六時半即時通邀請了臨床心理學家 #羅澤全先生 Eddie同大家討論如何陪伴長者走過疫情下的哀傷,歡迎於海報上二維碼登記並準時黎到即時通Facebook專頁收看,同我哋主持及嘉賓們一齊談生論死。

    如閣下欲尋求即時精神健康及情緒支援,可致電即時通公眾熱線3512 2626與我們聯繫

     

    即時通Facebook專頁https://www.facebook.com/JusTone24hours/

     

     

  • 線上精神健康講座 第六節 - 【教你尋回快樂與減壓】

     

    香港近日疫情反覆,而且疫情影響經濟,好多人因為咁受到壓力,心情難免會受到影響.. 😣😣面對呢啲情況覺得好迷茫唔知做啲咩先可以令到自己開心?🧐

     

    所以我地今次既講座主題會同大家講解正向心理學,正向心理學由心理學家馬丁.沙尼文(Martin Seligman)提出,主張探討生命中美好的層面,令人活得更幸福快樂。😇💖今次邀請咗註冊臨床心理學家Clare Chan 陳婧小姐做分享,並且會有靜觀示範同練習既部分,教大家一啲改善精神健康既方法!😌🧘

     

    利民會同利民社區網合辦既第六節既線上精神健康講座將會係Facebook live直播,費用全免🆓!

    記得3月2號下午6:00🕑準時到利民會/利民社區網 Facebook page一齊睇喇!

  • 利民會即時通呈獻:由聆。相癒



     

     

     

    聆聽,這一門被遺忘的藝術,卻成為這年頭拉近人與人社交距離的魔法。很多人用樹窿比喻聆聽者,是的,一個治癒型的聆聽者最基本的條件就是足夠的「空間」,包括空閒的「時間」和空曠的「心間」,才可以盛載對方不同的情緒,接受各種的想法。

    觀看由即時通製作的微電影《由聆。相癒》,一起代入女主角Jenny的世界,體會聆聽過程如何讓人們由孤獨走向同行。

     

     

  • Dear My Emotion

     

    今年自開學至今,本港已發生多宗校園悲劇,反映青年人情緒健康必須得到關注。為鼓勵學生學習面對及處理自己日常生活上的情緒,我們製作了【Dear My Emotion】情緒健康小錦囊,送予全港約448間中學。打開【Dear My Emotion】,學生可以發現有關如何面對不同情緒的小貼士、復元人士的故事,以及社區精神健康資源等等,讓他們藉此了解自己的思緒狀況,學習如何接納及適當處理情緒。

     

    我們亦將於Facebook及IG分享更多錦囊裡的內容,讓大家一起與「情緒」對話。我們相信能與「情緒」成為朋友,和諧共處,便可以一同面對生活中的種種挑戰。

     

     

  • 線上精神健康講座 第五節 - 【壓力管理與應對】

     

    香港人面對住好多唔同既問題例如工時長同工作壓力大,經常性都做到抖唔到氣... 😵好多時都會捱到壓力爆煲,可能就會出現精神健康問題..😨

    咁面對呢啲問題既時候我地應該點處理呢?🤔所以今次既講座將會搵嚟註冊職業治療師林朝劍先生(Kino)嚟分享一下壓力既來源,當面對日常同工作壓力時可以有咩應對同解決方法。🧠🙆🏻‍♂️

    利民會同利民社區網合辦既第五節既線上精神健康講座將會係Facebook live直播,費用全免🆓!

    記得1月15號上午11:00🕑準時到利民會/利民社區網 Facebook page一齊睇喇!