27July
疫情當下，保持運動有助我們提升身體抵抗力和正面情緒。一同體驗在家運動的樂趣，開展充實一星期。
30July
疫情大爆發，身心放鬆無辦法?
今次我地邀請註冊中醫師為我地分享減壓貼士，讓大家可安在家中繼續調適健康身心靈，齊心渡過疫情。
根據香港中文大學醫學院2月發表的「2019新型冠狀病毒社區研究」結果：「98%受訪者對疫情焦慮達平均指數為8.82分，到達臨界點。」再堅強的香港人，在抗疫的日子裡，或許也會感到精神勞累，更直接影響身心理質素。不過專家建議，只要仔細了解情況，要找到出路其實並不難.......
