香港近日疫情反覆，而且疫情影響經濟，好多人因為咁受到壓力，心情難免會受到影響.. ??面對呢啲情況覺得好迷茫唔知做啲咩先可以令到自己開心？?

所以我地今次既講座主題會同大家講解正向心理學，正向心理學由心理學家馬丁．沙尼文(Martin Seligman)提出，主張探討生命中美好的層面，令人活得更幸福快樂。??今次邀請咗註冊臨床心理學家Clare Chan 陳婧小姐做分享，並且會有靜觀示範同練習既部分，教大家一啲改善精神健康既方法！??

利民會同利民社區網合辦既第六節既線上精神健康講座將會係Facebook live直播，費用全免?！

記得3月2號下午6:00?準時到利民會/利民社區網 Facebook page一齊睇喇！

聆聽，這一門被遺忘的藝術，卻成為這年頭拉近人與人社交距離的魔法。很多人用樹窿比喻聆聽者，是的，一個治癒型的聆聽者最基本的條件就是足夠的「空間」，包括空閒的「時間」和空曠的「心間」，才可以盛載對方不同的情緒，接受各種的想法。

觀看由即時通製作的微電影《由聆。相癒》，一起代入女主角Jenny的世界，體會聆聽過程如何讓人們由孤獨走向同行。

今年自開學至今，本港已發生多宗校園悲劇，反映青年人情緒健康必須得到關注。為鼓勵學生學習面對及處理自己日常生活上的情緒，我們製作了【Dear My Emotion】情緒健康小錦囊，送予全港約448間中學。打開【Dear My Emotion】，學生可以發現有關如何面對不同情緒的小貼士、復元人士的故事，以及社區精神健康資源等等，讓他們藉此了解自己的思緒狀況，學習如何接納及適當處理情緒。

我們亦將於Facebook及IG分享更多錦囊裡的內容，讓大家一起與「情緒」對話。我們相信能與「情緒」成為朋友，和諧共處，便可以一同面對生活中的種種挑戰。

香港人面對住好多唔同既問題例如工時長同工作壓力大，經常性都做到抖唔到氣... ?好多時都會捱到壓力爆煲，可能就會出現精神健康問題..?

咁面對呢啲問題既時候我地應該點處理呢？?所以今次既講座將會搵嚟註冊職業治療師林朝劍先生(Kino)嚟分享一下壓力既來源，當面對日常同工作壓力時可以有咩應對同解決方法。???‍♂️

利民會同利民社區網合辦既第五節既線上精神健康講座將會係Facebook live直播，費用全免?！

記得1月15號上午11:00?準時到利民會/利民社區網 Facebook page一齊睇喇！