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【活動重溫】驚恐症Soul what？

《元路上》很榮幸邀請到插畫品牌Wusoul胡鬚創辦人與我們分享他驚恐症的親身經歷，及在專業人士協助和自我療癒下，接受「恐懼」在生活中共存。當天未能出席或想重溫活動內容的朋友們，可以登入以下連結。

https://rebound.richmond.org.hk/self-help-guide

你也可以到《元路上》晨動力Podcasts收聽胡鬚帶領的呼吸練習。

https://rebound.richmond.org.hk/podcast

本年度利民會再度舉辦公眾藝術展覽，主題為「五感月台站。暫。停」。當人每日歷經變幻起伏，生命隨之流動，我們仍可停下腳步，從五感中接收各種交替而活躍的訊息，豐富生命體驗，繼而感知潛藏在世界的美好。展覽亦特別設有沉浸式藝術空間體驗、AR互動繪本和多元化藝術工作坊，包括沙畫、流體畫、陶藝、無伴奏合唱、香水等藝術媒介，鼓勵參加者盡情打開五感，享受與環境、物件和人互動的放鬆時刻，重新結連內心的真實感覺。

活動詳情
日期及時間：2024年10月18至22日 (星期五至二) 10 AM - 8:30PM

2024年10月23日 (星期三) 10 AM - 1 PM
地點：賽馬會創意藝術中心JCCAC L1、L0藝廊及中央庭園
地址：九龍石硤尾白田街30號 (港鐵石硤尾站C出口，步行約5至8分鐘)
形式：沉浸式藝術空間體驗、AR互動繪本、藝術工作坊、作品展覽

【歡迎公眾人士參與，免費入場】

請即瀏覽活動網頁，了解更多展覽及藝術工作坊報名詳情！🙂
https://www.richmond.org.hk/zh-hk/art-exhibition-2024

聲明：「我的小故事」—復元旅程藝術計劃獲香港特別行政區政府「殘疾人士藝術發展基金」的資助。節目/活動內容並不反映香港特別行政區政府的意見。

《元路上》驚恐症SoulWhat?

《元路上》很榮幸邀請到插畫品牌Wusoul胡鬚創辦人與我們分享他驚恐症的親身經歷，在專業人士的協助和自我療癒下如何在復元路上接受「恐懼」，並讓其在生活中共存。同時，他也會分享一些日常舒緩情緒的方法。

活動詳情:

日期: 2024年09月21日 (星期六)

時間: 下午2:30至4:30

地點: 深水埗青山道名人商業中心 7 樓 01-03

有興趣人士，請登入以下連結 https://rebound.richmond.org.hk/self-help-guide/soulwhat/ 或Scan QR Code登記。

【中醫與情緒健康講座💊🌿🩺】

如何做個健康快樂港人？人嘅情緒歸納為七種：怒、喜、憂、思、悲、恐、驚，七種情緒係生理活動嘅一部分，如果長期陷入「七情」中，中醫認為會影響導致臟腑功能嘅失調，進而發病。是次講座從中醫角度為你解開，如何減低情緒對身體嘅影響。😄😠😢😆

日期：27/8/2024（星期二）

時間：晚上7時至8時15分

地點：柴灣青年廣場6樓舞蹈劇場

名額：50人

講者：註冊中醫師伍澤梓醫師

查詢及報名：2505 4287 （Hazel 梁姑娘或Lily陳姑娘）

🔗網上報名連結：https://forms.office.com/r/WHCfsThY8J 或掃描QR code

#賽馬會樂齡同行計劃 #JCJoyAge #香港賽馬會慈善信託基金 #香港大學社會工作及社會行政學系研究 #晚年心理健康 #抑鬱 #情緒管理 #心理健康 #精神健康 #中年好生活 #康泰人生 #利民會

【免費講座】痛定思痛—長期痛症自我管理：心理篇💞

【免費講座】痛定思痛—長期痛症自我管理：心理篇💞

面對長期痛症，應該如何自處？本講座由臨床心理學家陳穎昭博士出講，會與你分享實用的心理學技巧，透過靜觀練習和正向心理學，培養自我關懷及正面情緒。😊✨

🔹兩場講座內容一樣，只需報名其中一場🔸

🔗網上報名表連結：https://forms.office.com/r/y6iahZPn3S

📌第一場 

日期：23/8/2024 (五) 

時間：晚上7時至8時15分 

地點：新蒲崗六合街21號Artisan Lab 7樓（鑽石山地鐵站A2出口） 

📌第二場

 日期：6/9/2024 （五）

時間：晚上7時至8時15分 

地點：北角百福道21 號香港青年協會大廈十樓1001室（鰂魚涌站C出口）

☎️查詢：

【新蒲崗講座】利民會友樂坊（黃大仙）Jessie 老姑娘：電話—2322 3794；WhatsApp—9616 3024

【北角講座】利民會友樂坊（港島東）Hazel 梁姑娘或Lily陳姑娘：電話—2505 4287

#賽馬會樂齡同行計劃 #JCJoyAge #香港賽馬會慈善信託基金 #香港大學社會工作及社會行政學系研究 #晚年心理健康 #抑鬱 #情緒管理 #心理健康 #精神健康 #中年好生活 #康泰人生 #利民會

【「老」生常談 — 長者的情緒健康講座】

隨著人口老化和移民潮的影響，銀髮族的身心健康日益受到關注。想了解更多長者精神健康？是次講座，輔導心理學家楊穎女士將詳細講解。

📆日期：23/7/2024 (星期二)

⏰時間：晚上7-9時

📍地點：柴灣青年廣場舞蹈劇場（柴灣站A出口步行約5分鐘）

🧑對象：公眾人士

💰費用：全免

ℹ️查詢：致電2505 4287 聯絡利民會友樂坊（港島東）Lily陳姑娘或Hazel 梁姑娘

🔗報名：https://forms.office.com/r/76pzC32sXM?origin=lprLink

【照顧者的必修課—自我照顧講座】

長年累月專注地照顧，不少照顧者也感到身心疲累，其精神健康也不容忽視。如何預防照顧壓力爆煲？輔導心理學家楊穎女士將一一講解，與你學習自我照顧。

📆日期：2024年7月18日（四）

⏰時間：晚上7-9時

📍地點：新蒲崗雙喜街1號安田中心16樓1602室（鑽石山地鐵站A2出口）

🧑對象：公眾人士

💰費用：全免

ℹ️查詢：致電2322 3794；或WhatsApp 9616 3024聯絡利民會友樂坊（黃大仙）Jessie老姑娘

🔗報名：https://forms.office.com/r/76pzC32sXM?origin=lprLink

【2024東區/黃大仙區「樂齡友里」證書培訓課程】

【2024東區/黃大仙區「樂齡友里」證書培訓課程】

對精神健康有興趣🧠？想瞭解更多關於長者抑鬱症？邀請你參加2024「樂齡友里」證書培訓課程📖，學習相關知識和與受抑鬱症困擾長者的相處技巧🛠️，推廣社區精神健康吧！👴🏻👵🏻

課程内容包括：

4️⃣節精神健康急救（關懷長者版）

2️⃣節認識賽馬會樂齡同行計劃

6️⃣小時實習

	東區	黃大仙區
📆日期	2024年8月10, 17, 24, 31日；9月7, 14, 21日（9月7日為外出參觀）（逢星期六）	2024年8月30日；9月6, 13, 20, 27日；10月4日（逢星期五）
⏰時間	下午2-5pm
📍地點	香港北角百福道21 號香港青年協會大廈1001室（近鰂魚涌站C出口）	新蒲崗雙喜街1號安田中心16樓1602室（近鑽石山地鐵站A2出口）
📞查詢	友樂坊（港島東）電話2505 4287 聯絡Hazel 梁姑娘或 Lily 陳姑娘	友樂坊（黃大仙）電話2322 3794；或WhatsApp 9616 3024聯絡Jessie老姑娘
🔗報名表	https://forms.office.com/r/xBiDrMsuy7	https://forms.office.com/r/axijFzffQT?origin=lprLink

✨對象：45歲以上對服務受抑鬱情緒困擾長者有興趣的人士；必須100%出席率才能獲香港大學頒發的「樂齡友里」義工培訓課程證書

報名人士將經過輪選及面見程序，入選將另行通知

期待見到你們！

Project KoL x元路上義工招募暨溝通技巧培訓工作坊

Project KoL和元路上合作舉辦「義工招募暨溝通技巧培訓工作坊」，旨在招募一群有興趣做義工的公眾人士，在義工活動開始前裝備自己，參與溝通技巧培訓工作坊。我們邀請了殯儀社企「一切從簡」的創辦人伍桂麟先生及一班資深電話支援接聽員擔任嘉賓，分享他們的見解、與義工進行模擬訓練，讓你可以更了解長者的需要，為他們提供適切的支援。

活動詳情:
日期: 7月27日(星期六)
時間: 13:00-17:00
地點: 香港青年協會大廈(近鰂魚涌港鐵站C出口)
對象: 有興趣做義工的公眾人士
費用: 全免

有興趣人士，請登入連結 https://forms.office.com/r/rKXHPxYzZJ或Scan QR Code登記。