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疫情令港人焦慮達臨界點 專家教紓緩情緒小貼士

根據早前中大公共衞生及基層醫療學院所發表調查:98%受訪者對疫情焦慮平均指數為8.82分,到達臨界點。再堅強的香港人,在抗疫的日子裏,或許也會感到精神勞累,繼而影響身心。

推動精神健康的非牟利社會服務機構利民會熱綫《即時通》作出全面情緒支援,若感到壓力無法紓緩,不妨致電傾訴。

利民會《即時通》精神健康熱綫曾接聽各類型涉及疫情期間所出現的情緒來電,包括因疫情衍生的負面情緒、壓力、不同程度的擔心、焦慮和疑病。利民會臨床心理學家何月群指出,有致電者感覺大難臨頭,擔心患肺炎而不斷找口罩等物資深感恐慌;亦因每日來自身邊親友的不同信息,令情緒緊張;又因肺炎怕外出,經常懷疑自己有否患病。