最新消息 | Richmond Fellowship of Hong Kong

線上精神健康講座第六節 - 【教你尋回快樂與減壓】

香港近日疫情反覆，而且疫情影響經濟，好多人因為咁受到壓力，心情難免會受到影響.. ??面對呢啲情況覺得好迷茫唔知做啲咩先可以令到自己開心？?

所以我地今次既講座主題會同大家講解正向心理學，正向心理學由心理學家馬丁．沙尼文(Martin Seligman)提出，主張探討生命中美好的層面，令人活得更幸福快樂。??今次邀請咗註冊臨床心理學家Clare Chan 陳婧小姐做分享，並且會有靜觀示範同練習既部分，教大家一啲改善精神健康既方法！??

利民會同利民社區網合辦既第六節既線上精神健康講座將會係Facebook live直播，費用全免?！

記得3月2號下午6:00?準時到利民會/利民社區網 Facebook page一齊睇喇！

利民會即時通呈獻：由聆。相癒

聆聽，這一門被遺忘的藝術，卻成為這年頭拉近人與人社交距離的魔法。很多人用樹窿比喻聆聽者，是的，一個治癒型的聆聽者最基本的條件就是足夠的「空間」，包括空閒的「時間」和空曠的「心間」，才可以盛載對方不同的情緒，接受各種的想法。

觀看由即時通製作的微電影《由聆。相癒》，一起代入女主角Jenny的世界，體會聆聽過程如何讓人們由孤獨走向同行。

Dear My Emotion

今年自開學至今，本港已發生多宗校園悲劇，反映青年人情緒健康必須得到關注。為鼓勵學生學習面對及處理自己日常生活上的情緒，我們製作了【Dear My Emotion】情緒健康小錦囊，送予全港約448間中學。打開【Dear My Emotion】，學生可以發現有關如何面對不同情緒的小貼士、復元人士的故事，以及社區精神健康資源等等，讓他們藉此了解自己的思緒狀況，學習如何接納及適當處理情緒。

我們亦將於Facebook及IG分享更多錦囊裡的內容，讓大家一起與「情緒」對話。我們相信能與「情緒」成為朋友，和諧共處，便可以一同面對生活中的種種挑戰。

線上精神健康講座第五節 - 【壓力管理與應對】

香港人面對住好多唔同既問題例如工時長同工作壓力大，經常性都做到抖唔到氣... ?好多時都會捱到壓力爆煲，可能就會出現精神健康問題..?

咁面對呢啲問題既時候我地應該點處理呢？?所以今次既講座將會搵嚟註冊職業治療師林朝劍先生(Kino)嚟分享一下壓力既來源，當面對日常同工作壓力時可以有咩應對同解決方法。???‍♂️

利民會同利民社區網合辦既第五節既線上精神健康講座將會係Facebook live直播，費用全免?！

記得1月15號上午11:00?準時到利民會/利民社區網 Facebook page一齊睇喇！

「親子有話兒」?‍?‍?‍?? 線上分享會

新學年開始以來，學生自殺行為備受關注。學生自殺行為可以由很多因素互相影響而造成，家長有否注意到兒童已經發出了情緒 SOS 信號。如發現兒童的情緒行為，家長又應如何面對？

利民會將於今個星期日（12.12）舉行「親子有話兒」線上分享會，一起探討兒童情緒行為、社交媒體對兒童影響及家長有效應對的方法，歡迎社福界、家長及老師參與是次活動。

日期：12.12.2021 (星期日)

時間：11:00am - 12:00nn

講者：

1. 利民會服務發展經理 - 周達禧先生(註冊社工)

2. 樂苗坊中心主任 - 文珮琪姑娘 (美國遊戲治療協會註冊遊戲治療師及心理輔導員)

3. 網上精神健康推廣人士 - Rachel Wai

4. 特別嘉賓 - Noopie & Lewis

分享會將於《友達親子檔 Facebook》直播，大家密切留意

即時報名：https://bit.ly/3G4Lako

線上精神健康講座 - 【復元之路並不孤單】

上次既精神健康講座都有提及到香港既精神健康問題相當普遍??，隨時你身邊都有家人或朋友曾承受過精神健康問題既困擾....?每位受困的人士都有唔同既經歷同感受，佢地既復元之路亦都唔一樣。

今次既講座主題將會搵嚟資深註冊社工嚟同大家講下復元既定義同埋元素，另外亦會討論當面對身邊有人係復元人士既時候，我地可以點樣支援同陪伴佢地走出陰霾呢？?同場亦會有復元人士家屬為大家分享個人經歷同感受?‍?‍?‍?

利民會同利民社區網合辦既第四節既線上精神健康講座將會係Facebook live直播，費用全免?！

記得12月11號上午11:00?準時到利民會/利民社區網Facebook page一齊睇喇！??

感謝華永會的贊助，尋找生命根「園」成效分享會暨園藝展覽活動於2021年10月16日完滿結束。項目經過一年期的園藝治療和花園共建活動，把翠華之家的魚菜共生花園全面優化，建造成寫意的水耕圃園，當中每處傢俱和盆景設計也包含著舍友們的創意和心思，在共同建設的過程中一起尋找自身在社區的角色及與大自然共生的關係。當中活動除了感謝華永會主任(企業事務)文佩珊女士親臨支持，同時感謝音樂人劉俊豪先生(黑鬼)以民族樂器帶領參加者進入音樂禪的舒暢境界，一起在花園中透過呼吸和五感感受綠意環抱的療癒力量。